Anemia to inaczej brak wystarczającej ilości czerwonych ciałek lub hemoglobiny w organizmie. Można ją stwierdzić po zwykłym badaniu zwanym morfologią. W początkowej fazie anemii można ją leczyć nawet metodami naturalnymi. To znaczy przede wszystkim należy zmienić dietę i zacząć jeść produkty, które zawierają duże ilości żelaza. Duże ilości mięsa uzupełnianego warzywami jest najlepszym pomysłem. Osoby, które są wegetarianami powinny zrezygnować z takiej diety, bowiem w przypadku anemii organizm potrzebuje żelaza, które jest łatwo przyswajalne. Takie żelazo znajduje się w rybach i mięsie. Natomiast witamina B12 jest jedynie w produktach pochodzenia zwierzęcego. W przypadku anemii zaawansowanej nie wystarczy już sama zmiana diety. Potrzebne są bardziej radykalne działania. Lekarz powinien przepisać pewne suplementy i preparaty. Anemia bardzo często zagraża kobietom w ciąży. To jest niebezpieczne nie tylko dla nich samych ale także dla płodu. Z tego powodu kobieta w pierwszy trymestrze ciąży powinna zjadać więcej produktów ze sporą zawartością żelaza. Anemia często bywa spowodowana gwałtownym krwotokiem. Wtedy jedynym sposobem jest transfuzja krwi. Bardzo często za niedokrwistość jest odpowiedzialna nieodpowiednia dieta. Trzeba z tym bardzo uważać. Lepiej zwrócić się do dietetyka, by ustawił odpowiednią dietę.
