wypadek w anglii

Jedz pięć posiłków

Jedz pięć posiłków

Lekarze, dietetycy oraz trenerzy sportowi zalecają często, aby spożywać każdego dnia pięć posiłków. Zalecenie to dotyczy oczywiście nie tylko sportowców, ale też wszystkich innych ludzi. Jedzenie pięciu posiłków sprzyja zachowaniu prawidłowej masy ciała, gdyż organizm dostaje na bieżąco kolejne dawki